Registro de peso (no entrada de diario) del 01 noviembre 2014
|
92,9 kg
Disminuído hasta ahora: 17,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: 100%.
|
|
2412 kcal
|
Grasa: 104,72g | Prot: 133,11g | Carbh: 229,90g.
Desayuno: Ekstra lett melk 2dl 0.5%fett, Puffet havre First Price, syltetøy bringebær fruitland. Almuerzo: Ekstra lett melk 0.5% 3dl, tomat 100g, Tomatbønner Eldorado 50g, Tunafisk i vann First price 170g. Cena: Kylling halv grillet 200g, Freia Dronningsjokolade 100g, Rislunsj Tine skogsbær. Pasa Bocas / Otros: Wienerbrød 100g, Rislunsj Tine skogsbær. más...
|
|
3425 kcal
|
Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 25 minutos, Correr - 10/kph - 1 hora, Descansando - 14 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de TonyFar
|