Registro de peso (no entrada de diario) del 07 noviembre 2022
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65,4 kg
Disminuído hasta ahora: 1,2 kg.
Aún para ir: 1,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1498 kcal
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Grasa: 85,48g | Prot: 114,54g | Carbh: 64,90g.
Desayuno: Hacendado Queso Havarti Light en Lonchas, Huevo, Hacendado Pan Integral sin Corteza. Almuerzo: Hacendado Tomate Pera, Aguacate, Arroz Integral (de Grano Medio, Cocido), Carne de Pollo Magra (Asada). Cena: Hacendado Cacahuete Tostado Sal, Semillas Secas de Chía, Hacendado Queso Rallado Para Pizza, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Huevo. Pasa Bocas / Otros: Carrefour Pera, Brüggen Copos de Avena Extra Suaves, Optimum Nutrition Gold Standard Whey, Mantequilla, Hacendado Barra de Pan. más...
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1825 kcal
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Ejercicio:
Elíptica - 29 minutos, Descansando - 15 horas y 31 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Ninhasouzaa
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