Registro de peso (no entrada de diario) del 08 noviembre 2022
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76,6 kg
Disminuído hasta ahora: 32,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1671 kcal
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Grasa: 53,71g | Prot: 145,70g | Carbh: 151,87g.
Desayuno: New Millen Whey Protein Complex, Ovo, Elegê Manteiga sem Sal, Seven Boys Pão de Sanduíche Integral, Italac Leite Semidesnatado, Vitafor Ômegafor Plus, Growth Supplements Creatina, Mamão Formosa, Président Creme de Ricota Light. Almuerzo: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Feijão Preto Cozido, Beterrabas, Cenouras, Alface, Arroz Branco (Cozido). Cena: Cenouras, Arroz Branco (Cozido), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Beterrabas. Pasa Bocas / Otros: New Millen Whey Protein Complex, Abacaxi, Morangos, Banana Prata, Nestlé Iogurte Natural Integral, New Millen Whey Protein Complex, Ovo. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Vinicius Souza
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