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モチベーション2/5
運動前疲労感2/5
スクワット20x5
足あげ20x2
ショルダープレス40
フレンチプレス40
キックバック20x2
アームカール40
ベントオーバーロウ40
継続は力なり
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66,3 kg
Disminuído hasta ahora: 4,4 kg.
Aún para ir: 6,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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Ganando 3,2 kg a la Semana
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