Diario de Ninhasouzaa, 11 nov. 22

Registro de peso (no entrada de diario) del 11 noviembre 2022
65,1 kg Disminuído hasta ahora: 1,5 kg.    Aún para ir: 1,1 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 11 noviembre 2022:
699 kcal Grasa: 33,17g | Prot: 50,23g | Carbh: 47,88g.   Desayuno: El Caserío Lonchas Queso Light, Huevo. Almuerzo: Frijoles Negros, Arroz Integral (de Grano Medio, Cocido), Galbani Mozzarella Light, Tomates Cherry, Pepino (Pelado), Hacendado Aguacate, Eroski Jamón Cocido Extra. Pasa Bocas / Otros: Hacendado Queso Havarti Light en Lonchas, Eroski Jamón Cocido Extra, Mercadona Pan de Molde Blanco sin Corteza. más...
Perdiendo 0,5 kg a la Semana

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