Diario de Siegels, 11 nov. 22

Perfil de Siegels | < Entrada anterior |Entrada siguiente >

Registro de peso (no entrada de diario) del 11 noviembre 2022

65,8 kg Disminuído hasta ahora: 0,9 kg. Aún para ir: 2,3 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 11 noviembre 2022:

1494 kcal

Grasa: 43,60g | Prot: 99,74g | Carbh: 182,88g. Desayuno: Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Almuerzo: Famous Dave's Pulled Chicken Sandwich. Cena: Fazoli's Italian Side Salad, Togo's Meatballs in Zesty Tomato Sauce Sandwich (Regular). Pasa Bocas / Otros: Libby's Pumpkin Pie, Pumpkin Bread. más...

1999 kcal

Ejercicio: Descansando - 15 horas y 38 minutos, Durmiendo - 7 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 50 minutos, Pesas - 32 minutos. más...

Ganando 2,5 kg a la Semana

13 Seguidores Apoyo

Comentarios

Good morning D. It was great. North West Arkansas rocks. Amazing people, wonderful town. Re thinking what the next 10 years could look like.

11 nov. 22 por el miembro: Siegels


	Enviar un Comentario Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí* para iniciar sesión*

Peso Histórico de Siegels

Ver la Historia Completa

Diario de Siegels, 11 nov. 22

Enviar un Comentario

Peso Histórico de Siegels