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TonyFar
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12 nov. 22
Diario de TonyFar, 12 nov. 22
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Registro de peso (no entrada de diario) del 12 noviembre 2022
112,1 kg
Disminuído hasta ahora:
0 kg
.
Aún para ir:
5,1 kg
.
Dieta seguida: 100%.
Ver Calendario de Dieta
, 12 noviembre 2022:
225 kcal
Grasa: 4,20g | Prot: 6,20g | Carbh: 36,00g.
Desayuno:
Havregryn Lettkokte 60g.
más...
3237 kcal
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 52 minutos, Descansando - 14 horas y 8 minutos, Durmiendo - 8 horas.
más...
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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