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wannabhealthier
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12 nov. 22
Diario de wannabhealthier, 12 nov. 22
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Weight is up..body has inflammation from pulled leg muscle…using a rolling pin to run over muscle…to help…still doing upper body resistance bands….and adding dead lifts in today for different routine today..
130,1 kg
Disminuído hasta ahora:
0 kg
.
Aún para ir:
21,2 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 12 noviembre 2022:
855 kcal
Grasa: 38,11g | Prot: 92,83g | Carbh: 36,23g.
Desayuno:
Egg Omelet or Scrambled Egg, Fresh Pork Sausage.
Almuerzo:
Chicken Vegetable Soup, NutriSystem Tuna Casserole.
Cena:
Intermittent Fasting.
Pasa Bocas / Otros:
ISO pure ISO pure Protein powder, body tech BodyTech Creatine and Glutamine w Beta Al - Unflavored, Vital Proteins Collagen Peptides, Electrolytes limit, Water.
más...
Ganando 1,9 kg a la Semana
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Comentarios
Roll, roll, roll your rolling pin!:) 🎵😂
12 nov. 22 por el miembro:
NAVYWIFESKI
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