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Siegels
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12 nov. 22
Diario de Siegels, 12 nov. 22
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keeping the path. results will follow
65,9 kg
Disminuído hasta ahora:
0,8 kg
.
Aún para ir:
2,4 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 12 noviembre 2022:
2315 kcal
Grasa: 125,07g | Prot: 125,76g | Carbh: 144,47g.
Desayuno:
Kroger CARBmaster Vanilla Milk.
Almuerzo:
Baked or Fried Coated Chicken Breast Skinless, Waffle House Plain Waffle.
Cena:
El Monterey Chicken & Cheese Grilled Quesadillas, Zucchini Bread, California Pizza Kitchen CPK Cobb Salad.
Pasa Bocas / Otros:
Beer.
más...
2275 kcal
Ejercicio:
Montañismo - 1 hora, Durmiendo - 7 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Descansando - 14 horas.
más...
Ganando 0,6 kg a la Semana
29 Seguidores
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Comentarios
I'm with you all the way. Doing the same. Still trying. Staying hopeful.
12 nov. 22 por el miembro:
-MorticiaAddams
💯
12 nov. 22 por el miembro:
Daughter of the_King
You keep to the path very well, Siegels!
12 nov. 22 por el miembro:
melissatwa
Nice man👍👍👍
12 nov. 22 por el miembro:
ginome
Hey man those decimals count! Keep it up!!! 👍
12 nov. 22 por el miembro:
chrissyleez726
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