Registro de peso (no entrada de diario) del 04 noviembre 2014
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94,6 kg
Disminuído hasta ahora: 9,7 kg.
Aún para ir: 6,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2279 kcal
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Grasa: 122,67g | Prot: 166,89g | Carbh: 137,38g.
Desayuno: Kirkland Signature Whole Milk, Bacon, Bananas. Almuerzo: Baked or Broiled Salmon, Precious Stringsters Low Moisture Part Skim Mozzarella Cheese, Grapes (American Type, Slip Skin). Cena: Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Eaten), Fresh Express Spring Mix. Pasa Bocas / Otros: Oil Popped White Popcorn, Kirkland Signature Roasted & Salted Cashews. más...
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2492 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 5 minutos, Circuito de Entrenamiento - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de twookie
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