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Up today, no reason for it except sleeplessness. Tomorrow may be better. J
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79,6 kg
Disminuído hasta ahora: 18,0 kg.
Aún para ir: 16,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1091 kcal
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Grasa: 52,09g | Prot: 57,21g | Carbh: 105,60g.
Desayuno: Bulletproof Upgraded Collagen Protein, Member's Mark Omega 3 Fish Oil (1000 mg). Almuerzo: Cheddar Cheese, America's Choice Natural Almonds, Honeycrisp Apples. Cena: Beef or Meat Gravy, Brown Rice, Taco or Tostada with Beans, Cheese, Meat, Lettuce, Tomato and Salsa. Pasa Bocas / Otros: Good Sense Roasted & Salted Pumpkin Seeds, Simple Truth Natural Popped Chips. más...
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3041 kcal
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Ejercicio:
Compras - 3 horas, Trabajo de Escritorio - 2 horas, Sentado - 5 horas, Tareas del Hogar - 3 horas, Conduciendo - 3 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 2,5 kg a la Semana
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