Diario de moko 13, 12 nov. 22

Registro de peso (no entrada de diario) del 12 noviembre 2022
86,2 kg Disminuído hasta ahora: 1,4 kg.    Aún para ir: 20,4 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 12 noviembre 2022:
1324 kcal Grasa: 86,29g | Prot: 51,76g | Carbh: 88,32g.   Almuerzo: Guacamole, Chiles Rellenos filled with Meat and Cheese (Stuffed Chili Peppers), Casa Cucina Queso Cheese Dip, Tortilla Corn Chips. Cena: Stacy's Pita Chip Company Simply Naked Pita Chips, Wegmans Red Seedless Grapes, Kirkland Signature Pistachio Nuts, Kirkland Signature Organic Hummus, Columbus Salame Italian Dry Salame, Ralphs Pepperjack Cheese, Honeydew Melons . más...
2078 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
Perdiendo 0,3 kg a la Semana

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