Diario de Elizz0, 14 nov. 22

Hoy mi peso fue de 51.6kg. Después de 45 días en receso por mi Colecistectomía. Pero MAÑANA Por fin! Inicio nuevamente el Gym; Sé que debo empezar poco a poco mientras me adapto-pero es mejor que nada.

51,6 kg Disminuído hasta ahora: 1,7 kg.    Aún para ir: 0,6 kg.    Dieta seguida: Bien.

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1370 kcal

Grasa: 29,24g | Prot: 75,74g | Carbh: 205,86g.   Desayuno: Papa Cocida, Herdez Lomo de Atún en Agua. Almuerzo: Quaker Avena con Manzana y Canela, Banano, Symken Polvo para Bebida de Soya. Cena: Espaguetis, Pollo en Salsa, Salsa de Tomate, Mayonesa. Pasa Bocas / Otros: Croissants de Mantequilla. más...

45 kcal

Ejercicio: Caminar (Moderado) - 5/kph - 15 minutos, Apple Health - 23 horas y 45 minutos. más...