Registro de peso (no entrada de diario) del 05 noviembre 2014
|
67,0 kg
Disminuído hasta ahora: 16,0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1123 kcal
|
Grasa: 39,46g | Prot: 84,43g | Carbh: 121,03g.
Desayuno: Ranch Salad Dressing, Yam (with Salt, Drained, Cooked, Boiled), Broccoli, Trader Joe's Premium Black Angus Beef Flank Steak, Apples, Whole Wheat Bread (Commercial), StarKist Foods White Albacore Tuna in Water, Skim or Nonfat Milk (Calcium Fortified), Justin's Nut Butter Natural Almond Butter - Classic, Fiber One 100% Whole Wheat English Muffin. más...
|
|
1849 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Trotar - 8/kph - 2 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 8 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 5,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Revaudrey
|