Registro de peso (no entrada de diario) del 15 noviembre 2022
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73,0 kg
Disminuído hasta ahora: 7,1 kg.
Aún para ir: 5,0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1273 kcal
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Grasa: 59,38g | Prot: 49,01g | Carbh: 157,01g.
Desayuno: Quest Mint Chocolate Chunk Protein Bar. Almuerzo: Cedar's Roasted Red Pepper Hommus (Container), Giant Eagle Cherry Tomatoes, Carrots, Babybel Plant Based Cheese, Silk Dark Chocolate Coconut Almondmilk Yogurt Alternative. Cena: Safeway Kitchens Sweet Red Pepper Vinaigrette, Roasted Salted Cashew Nuts, Cucumber (Peeled), Stonefire Tandoor Baked Mini Naan (50g), Dal. Pasa Bocas / Otros: Simple Mills Crunchy Almond Flour Cookies Chocolate Chip. más...
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2036 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 15 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 45 minutos, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Revaudrey
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