Registro de peso (no entrada de diario) del 05 noviembre 2014
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71,8 kg
Disminuído hasta ahora: 2,1 kg.
Aún para ir: 3,3 kg.
Dieta seguida: Poco.
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1763 kcal
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Grasa: 50,65g | Prot: 58,01g | Carbh: 283,28g.
Desayuno: Azúcar, Silk Pure Almond Vainilla, Wonder Pan Integral con Ajonjolí, Café, Pastel de Chocolate (con Escarcha de Chocolate). Almuerzo: Cecina de Pecho de Res (Salados, Cocidos), Verduras Salteadas, Tortillas de Maíz, Coca-Cola Coca-Cola (Botella). Cena: Pastel de Chocolate (con Escarcha de Chocolate), Guayaba, Azúcar, Tacos o Tostadas con Pollo, Queso, Lechuga, Tomate y Salsa, Sushi, Pepino (con Cáscara), Perejil, Espinacas, Coca-Cola Coca-Cola (Botella), Wonder Pan Integral con Ajonjolí. Pasa Bocas / Otros: Mandarinas. más...
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2340 kcal
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Ejercicio:
Tareas del Hogar - 20 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 1 hora, Descansando - 14 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Fhabixflynn
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