Registro de peso (no entrada de diario) del 06 noviembre 2014
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72,2 kg
Disminuído hasta ahora: 1,7 kg.
Aún para ir: 3,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1811 kcal
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Grasa: 48,90g | Prot: 71,79g | Carbh: 285,51g.
Desayuno: Silk Pure Almond Vainilla, Café, Wonder Pan Integral con Ajonjolí, Pastel de Chocolate (con Escarcha de Chocolate), Azúcar. Almuerzo: La Sierra Chilaquiles Verdes, Margarina, Tortillas de Maíz, Coca-Cola Coca-Cola (Botella), Verduras Salteadas, Filete de Res (Consumir Sólo Magro). Cena: Guayaba, Coca-Cola Coca-Cola (Botella), Huevo Duro, Perejil, Pepino (con Cáscara), Mandarinas, Espinacas. Pasa Bocas / Otros: Wonder Pan Integral con Ajonjolí, Santa Clara Crema, Manzana, Tostadas. más...
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2011 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Fhabixflynn
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