Registro de peso (no entrada de diario) del 18 noviembre 2022
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80,6 kg
Disminuído hasta ahora: 24,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2366 kcal
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Grasa: 95,55g | Prot: 126,95g | Carbh: 192,06g.
Desayuno: Café, Dolce Gusto Espresso Intenso. Almuerzo: Pollo Asado a la Parrilla o al Horno (Comiendo la Piel), Vino Tinto de Mesa. Cena: Dulano Pechuga de Pollo Cocida con Chile Jalapeño, Huevo Cocido, Central Lechera Asturiana Mozzarella Ligera, Tastino Pan Integral Centeno, Tomates, Vino Tinto de Mesa. Pasa Bocas / Otros: Milbona Yogur Griego Natural 0%, Freshona Piña en Su Jugo, Mazapán, Mantecado, Mantecado, Toblerone , Mazapán, Café. más...
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2425 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Limpieza - 30 minutos, Conduciendo - 30 minutos, Compras - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 8 horas. más...
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Perdiendo 7,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de NIKO1972
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