Registro de peso (no entrada de diario) del 07 noviembre 2014
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65,9 kg
Disminuído hasta ahora: 0,8 kg.
Aún para ir: 2,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2580 kcal
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Grasa: 108,08g | Prot: 145,53g | Carbh: 237,63g.
Desayuno: Milk (Nonfat). Almuerzo: Costco Quinoa Salad, Onion Soup (Canned, Condensed), Pax Smoked Turkey & Brie Sandwich. Cena: Eurest Sauteed Green Beans, Cashew Chicken, Ajinomoto Oriental Beef with Onion, P.F. Chang's Pan Fried Peking Dumplings, Egg Foo Yung, Brown Rice, Mapo Tofu, Chow Fun Noodles with Meat and Vegetables, Curly's Meaty Baby Back Pork Ribs, P.F. Chang's Chicken Fried Rice, Hot and Sour Soup. Pasa Bocas / Otros: Light Beer. más...
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2448 kcal
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Ejercicio:
Correr - 16/kph - 30 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas. más...
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Ganando 5,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Siegels
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