Diario de moko 13, 18 nov. 22

Registro de peso (no entrada de diario) del 18 noviembre 2022
85,7 kg Disminuído hasta ahora: 1,9 kg.    Aún para ir: 19,9 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 18 noviembre 2022:
1721 kcal Grasa: 96,55g | Prot: 52,49g | Carbh: 155,04g.   Desayuno: Vital Proteins Collagen Peptides, Coffee, Splenda No Calorie Sweetener Packets, Coffee-Mate Sugar Free Italian Sweet Creme Coffee Creamer. Almuerzo: Stonemill Kitchens Spinach, Artichoke & Parmesan Dip, Tortilla Corn Chips. Cena: Pizza Hut 12" Medium Supreme Pan Pizza, Pizza Hut Breadsticks. Pasa Bocas / Otros: Pistachio Nuts , Wal-Mart Mini Cupcakes, Kroger M&M Cookie. más...
2055 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
Perdiendo 6,0 kg a la Semana

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