Diario de moko 13, 16 nov. 22

Registro de peso (no entrada de diario) del 16 noviembre 2022
86,9 kg Disminuído hasta ahora: 0,7 kg.    Aún para ir: 21,1 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 16 noviembre 2022:
1404 kcal Grasa: 59,55g | Prot: 40,08g | Carbh: 183,39g.   Desayuno: Splenda No Calorie Sweetener Packets, Vital Proteins Collagen Peptides, Coffee. Almuerzo: Kabuki Shrimp Tempura Roll. Cena: Bananas , Ocean Spray Craisins Dried Cranberries, Totino's Pepperoni Pizza Rolls, Honey Roasted Cashew Nuts. Pasa Bocas / Otros: Haagen-Dazs Vanilla Milk Chocolate Ice Cream Bar, M&M's Milk Chocolate M&M's. más...
2259 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
Ganando 1,6 kg a la Semana

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