Diario de moko 13, 15 nov. 22

Registro de peso (no entrada de diario) del 15 noviembre 2022
86,6 kg Disminuído hasta ahora: 0,9 kg.    Aún para ir: 20,9 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 15 noviembre 2022:
1394 kcal Grasa: 64,70g | Prot: 61,37g | Carbh: 146,08g.   Desayuno: Splenda No Calorie Sweetener Packets, Vital Proteins Collagen Peptides, Coffee, Bananas, Coffee-Mate Sugar Free Italian Sweet Creme Coffee Creamer. Almuerzo: P.F. Chang's Drunken Noodles, Brussels Sprouts, Olive Oil, Farmer's Market Butternut Squash. Cena: Pistachio Nuts, Private Selection Sopressata, Ritz Crackers - Fresh Stack, Wisconsin Cheese Company Pepperjack Cheese, The Silver Palate Blue Cheese Stuffed Olives, Farm Rich Mozzarella Sticks, Ragu Homemade Style Pizza Sauce. Pasa Bocas / Otros: Wal-Mart Bakery Marble Loaf Cake. más...
2206 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
Ganando 3,5 kg a la Semana



     
 

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