Registro de peso (no entrada de diario) del 20 noviembre 2022
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80,5 kg
Disminuído hasta ahora: 24,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3592 kcal
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Grasa: 116,93g | Prot: 210,33g | Carbh: 395,70g.
Desayuno: Bizcocho, Jamón Ibérico de Cebo, Tomates, Té Verde, Pan Blanco, Dolce Gusto Espresso Intenso. Almuerzo: Ocean Sea Salmón Ahumado Noruego , Pan Blanco, Hacendado Pan de Molde Integral, Hacendado Atún en Aceite de Oliva, Huevo Cocido, Tomates Cherry, Tortilla de Huevo. Cena: Coctel de Marisco, Canela, Marbú Dorada, Milbona Leche de Almendras sin Azúcar . más...
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3353 kcal
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Ejercicio:
Ver TV - 6 horas, Cocinar - 30 minutos, Compras - 30 minutos, Jogging - 55 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 7 horas y 5 minutos, Limpieza - 30 minutos. más...
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Ganando 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de NIKO1972
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