Diario de -Diablo, 21 nov. 22

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Registro de peso (no entrada de diario) del 21 noviembre 2022

90,7 kg Disminuído hasta ahora: 9,1 kg. Aún para ir: 4,5 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 21 noviembre 2022:

2117 kcal

Grasa: 74,71g | Prot: 158,61g | Carbh: 240,55g. Desayuno: Pineapple, Quest White Chocolate Raspberry Protein Bar, Physicians Fast Protein Bar, Pork Chops (Top Loin, Boneless). Almuerzo: Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, Doughnut, Grapefruit, Gala Apples, Apples. más...

Ganando 4,0 kg a la Semana

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Comentarios

I assume your are bulking. Great job 💪

22 nov. 22 por el miembro: golfmarina


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