Diario de Siegels, 09 nov. 14

Registro de peso (no entrada de diario) del 09 noviembre 2014
65,0 kg Disminuído hasta ahora: 1,7 kg.    Aún para ir: 1,5 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 09 noviembre 2014:
1919 kcal Grasa: 43,75g | Prot: 92,37g | Carbh: 205,12g.   Cena: Kona Grill California Roll, Chipotle Mexican Grill Chicken Bowl. Pasa Bocas / Otros: Beer. más...
1903 kcal Ejercicio: Durmiendo - 7 horas, Descansando - 15 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas. más...
Perdiendo 9,5 kg a la Semana

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