|
ОТ 66
ОБ 98
ОП 107
ОПГ 75
ОГ 88
ОЛ 57,5
Над коленом 45,5
Голень 35
Бицепс 28
%ж 19,1
%м 43,8
КМ 34
|
64,1 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 5,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1502 kcal
|
Grasa: 52,60g | Prot: 131,90g | Carbh: 121,84g.
Desayuno: Borges Масло Оливковое Рафинированное, Макфа Гречка Экстра, Vega Green Жареный Кешью, Orexland Миндаль Жареный, Окское Желток , Окское Яичный Белок, Alpro Soya Соевое Молоко без Сахара. Almuerzo: Federici Макаронные Изделия из Красной Чечевицы, ВкусВилл Масло Кунжутное, Волжанин Яйцо Куриное , Borges Масло Оливковое Рафинированное, Индилайт Филе Большое. Cena: Националь Рис Басмати. Pasa Bocas / Otros: Fine Life Мёд Таежный, Иван-Поле Смесь для Панкейков, Binasport Excellent Matrix-7 Шоколад. más...
|
Perdiendo 0,3 kg a la Semana
|