Registro de peso (no entrada de diario) del 23 noviembre 2022
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65,5 kg
Disminuído hasta ahora: 3,6 kg.
Aún para ir: 19,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1332 kcal
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Grasa: 53,25g | Prot: 52,17g | Carbh: 163,26g.
Desayuno: Bimoli Minyak Goreng, Telur, Roti Gandum, Ellenka Fiber Creme, Pepaya, Air. Almuerzo: Diasweet Fiberwafer Royal Vanilla, Bimoli Minyak Goreng, Proteina Daging Analog Irisan, Telur, Bihun (Dimasak). Cena: Bimoli Minyak Goreng, Telur, Proteina Daging Analog Irisan, Tempe, Kwetiau, Roti Gandum. Pasa Bocas / Otros: Roti Gandum. más...
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1754 kcal
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Ejercicio:
Aeróbic - 18 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 12 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Leni Liu Cing Link
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