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19.1
25.3
31.25
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44,1 kg
Disminuído hasta ahora: 0,9 kg.
Aún para ir: 0,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1263 kcal
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Grasa: 37,27g | Prot: 85,95g | Carbh: 161,93g.
Desayuno: 日本ハム ロースハム, マイプロテイン ソイプロテイン アイソレート, 酢, めかぶタレ付, トマト缶, ブロッコリー, アボカド, BB-12プレーンヨーグルト脂肪0, クラフト ベジマイト, 王様のパン 全粒粉100%の食パン, かんてんぱぱ. Almuerzo: セブンイレブン 千切りキャベツ, セブンイレブン チキンバー スモークペッパー, セブンイレブン もち麦もっちり！梅こんぶ, セブン-イレブン 5種具材のひじき煮. Cena: 東急ストア 鶏肉と1/2日分の緑黄色野菜の柚子あん風. Pasa Bocas / Otros: ヤマザキ製パン バスクチーズケーキ風タルト. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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