Registro de peso (no entrada de diario) del 24 noviembre 2022
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54,1 kg
Disminuído hasta ahora: 4,3 kg.
Aún para ir: 0,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1480 kcal
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Grasa: 46,67g | Prot: 98,91g | Carbh: 182,33g.
Desayuno: ザバス ホエイプロテイン100 リッチショコラ味, アルプロ オーツミルク砂糖不使用. Almuerzo: ファミリーマート 春キャベツと塩昆布のサラダ, キャベツ, ブロッコリ, ポッカサッポロ じっくりコトコト 濃厚クラムチャウダー, はごろもフーズ カーボフ, ぶなしめじ, エノキ, 玉ねぎ, 大豆油, 鶏の胸肉（皮なし）. Cena: 日本ハム チキチキボーン鶏かわチップス, シマヤ だしの素, 味噌, ぶなしめじ, キャベツ, ふじっ子 ごま昆布, セブンプレミアム 脂肪分30%カット とろけるミックスチーズ, 紀文 はんぺん, サツマイモ. más...
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Ganando 2,8 kg a la Semana
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