Registro de peso (no entrada de diario) del 11 noviembre 2014
|
74,7 kg
Disminuído hasta ahora: 11 kg.
Aún para ir: 5,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1868 kcal
|
Grasa: 48,77g | Prot: 82,97g | Carbh: 273,00g.
Desayuno: Semillas de Lino, Miel, Hacendado Barritas de cereales con 2 Chocolates, Café, Leche (sin Grasa), Edulcorantes (Sacarina), Jamón Serrano, Hacendado Queso Havarti Light, Pan Blanco. Almuerzo: Hacendado Barritas de Cereales con Chocolate con Leche (25g), Semillas de Lino, Edulcorantes (Sacarina), Leche (sin Grasa), Plátano, Pan Blanco, Hacendado Salsa de Soja, Champiñones, Arroz Blanco (de Grano Medio, Cocido), Pechuga de Pollo a la Plancha, Aceite de Oliva Extra Virgen, Tortilla Francesa, Hacendado Guisantes Enlatados, Zanahoria Cocida. Pasa Bocas / Otros: Hacendado Almendras Crudas. más...
|
Ganando 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|