Registro de peso (no entrada de diario) del 11 noviembre 2014
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64,9 kg
Disminuído hasta ahora: 1,8 kg.
Aún para ir: 1,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2498 kcal
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Grasa: 75,72g | Prot: 190,68g | Carbh: 252,19g.
Desayuno: Milk (Nonfat), Kirkland Signature Greek Yogurt, Kellogg's Special K Protein Plus Cereal. Almuerzo: Jason's Deli Italian Pasta Salad, Boston Market Seasonal Fresh Fruit Salad, Lion's Choice Turkey Sandwich on Wheat. Cena: Chipotle Mexican Grill Chicken Burrito Bowl. Pasa Bocas / Otros: Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small). más...
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2241 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 14 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas. más...
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Ganando 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de Siegels
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