Diario de JovialJ, 11 nov. 14

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holding steady again. It's ok. I consider this a win. J

78,7 kg Disminuído hasta ahora: 18,8 kg. Aún para ir: 15,2 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 11 noviembre 2014:

1275 kcal

Grasa: 72,92g | Prot: 55,21g | Carbh: 101,73g. Desayuno: Bulletproof Upgraded Collagen Protein, Member's Mark Omega 3 Fish Oil (1000 mg). Almuerzo: Ken's Steak House Lite Chunky Blue Cheese Dressing, Marketside Sugar Snap Peas, America's Choice Natural Almonds. Cena: Combination Pizza, Snak Club Raw Almonds. más...

2265 kcal

Ejercicio: Conduciendo - 2 horas, Sentado - 5 horas, Permanecer de Pie - 1 hora, Descansando - 8 horas, Durmiendo - 8 horas. más...

peso estable

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Comentarios

Great attitude!

13 nov. 14 por el miembro: Deb_N


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