Registro de peso (no entrada de diario) del 28 noviembre 2022
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66 kg
Disminuído hasta ahora: 3,1 kg.
Aún para ir: 20 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1421 kcal
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Grasa: 57,82g | Prot: 67,33g | Carbh: 163,36g.
Desayuno: Bimoli Minyak Goreng, Telur, Proteina Daging Analog Irisan, Kwetiau, Pempek, Air. Almuerzo: Bimoli Minyak Goreng, Roti Gandum, Paprika Kuning Manis, SAYURAN KECIPIR, Buah Naga, Risoles. Cena: Bimoli Minyak Goreng, Roti Gandum, Bimoli Minyak Goreng, Telur, Paprika Kuning Manis, SAYURAN KECIPIR. Pasa Bocas / Otros: Teh Herbal, Bihun (Dimasak), WRP WRP Everyday 110, Quaker Instant Oatmeal Grain. más...
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1746 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Aeróbic - 15 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Leni Liu Cing Link
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