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nocturno..😎
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95,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3153 kcal
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Grasa: 73,27g | Prot: 185,09g | Carbh: 444,49g.
Desayuno: Gatorade Gatorade, Miel, Plátano, Verde Valle Coco Rallado, Lala Leche 70% Más Proteína , Myogenix Whey Protein, Gamesa Hotcakes Tradicionales. Almuerzo: Huevo, Frijoles Cocidos, Lala Queso Fresco Desmoronable, Tortillas de Maíz, Jugo de Naranja Recién Exprimido, Guayaba. Cena: Bistec de Res, Papa al Horno (Comiéndose la Cáscara), Mantequilla, Tortillas de Maíz, Verduras al Vapor. Pasa Bocas / Otros: Jumex Jugo de Uva, Fresh Gourmet Crutones Sabor Italiano, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Arroz Blanco, Bachoco Milanesa de Pechuga de Pollo, Lala Leche 70% Más Proteína , Myogenix Whey Protein, Camote Amarillo. más...
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Ganando 8,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de asterone
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