Diario de PanchoPacman, 28 nov. 22

Registro de peso (no entrada de diario) del 28 noviembre 2022
91,8 kg Disminuído hasta ahora: 1,1 kg.    Aún para ir: 3,8 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 28 noviembre 2022:
1782 kcal Grasa: 55,97g | Prot: 122,95g | Carbh: 209,55g.   Desayuno: Alpura Leche Deslactosada, Plátano, Tomates Rojos, Herdez Lomo de Atún en Agua, Aceitunas Negras, Aderezo Italiano (Hecho con Aceite y Vinagre), Eva Mezcla de Hojas de Lechuga, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Protein, Nestlé Nesquik, Manzana, Papa Cocida, Huevo Revuelto. más...
Perdiendo 0,5 kg a la Semana

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