Diario de abbadabba, 28 nov. 22

Monday weigh in. Prepping massive amounts of food today - lots of leftovers! Going to make soups as well as 500- calorie-plates. I have about 50 containers so getting ready to buckle down for Part two of losing weight. Just about 4 weeks to Xmas! Making my own frozen foods for this part.

70,9 kg Disminuído hasta ahora: 12,1 kg.    Aún para ir: 6,9 kg.    Dieta seguida: Bien.

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774 kcal

Grasa: 52,53g | Prot: 52,08g | Carbh: 25,02g.   Desayuno: Coffee, Tap Water, Kirkland Signature Unsweetened Almond Milk. Almuerzo: Mushrooms, Pecan Nuts, Olina's Bakehouse Wafer Crackers. Cena: Pulled Pork, Chicken Wing. Pasa Bocas / Otros: Avocado Vegetable Oil, Chicken Stock, Broccoli, Spinach. más...

671 kcal

Ejercicio: Bailando (Paso Medio) - 1 hora, fitbit - 22 horas, Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 1 hora. más...