Registro de peso (no entrada de diario) del 30 noviembre 2022
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65,8 kg
Disminuído hasta ahora: 3,3 kg.
Aún para ir: 19,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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977 kcal
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Grasa: 31,89g | Prot: 60,03g | Carbh: 118,43g.
Desayuno: Air. Almuerzo: Proteina Daging Analog Irisan, Wortel Dimasak, Telur, Pepaya. Cena: Telur Rebus, Proteina Daging Analog Irisan, KEMBANG TAHU, Diasweet Fiberwafer Royal Vanilla. Pasa Bocas / Otros: Buah Pir, WRP WRP Everyday 110, Quaker Instant Oatmeal Grain, Putih Telur, Kwetiau. más...
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1762 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Aeróbic - 18 minutos, Descansando - 15 horas y 12 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Leni Liu Cing Link
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