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18.8
25.8
30.50
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43,3 kg
Disminuído hasta ahora: 1,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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952 kcal
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Grasa: 35,37g | Prot: 82,96g | Carbh: 90,65g.
Desayuno: チーズナン, サモサ, 味の素 コンソメ, ブロッコリー, 帆立貝柱, トマト缶. Almuerzo: マイプロテイン ソイプロテイン アイソレート, 古谷乳業 BB-12プレーンヨーグルト脂肪0, 伊那食品工業 かんてんぱぱ, 卵, タンドリーチキン, ピラフ. Cena: しめじ, キャベツ, 男前豆腐店 京の石畳, 東海漬物 キムチ こくうま, 豚もも肉の薄切り（赤身）. Pasa Bocas / Otros: 江崎グリコ 濃厚ガトーショコラ, 甘栗. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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