Registro de peso (no entrada de diario) del 12 noviembre 2014
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71,6 kg
Disminuído hasta ahora: 2,3 kg.
Aún para ir: 3,1 kg.
Dieta seguida: Poco.
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1781 kcal
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Grasa: 47,17g | Prot: 80,28g | Carbh: 270,06g.
Desayuno: Silk Pure Almond, Wonder Pan Integral con Ajonjolí, Bimbo Conchas, Café, Azúcar. Almuerzo: Nature's Own Pan 100% de Trigo Integral, Arroz Blanco, Cuernitos, Coca-Cola Coca-Cola (Botella), Tortillas de Maíz, Mole de Olla. Cena: Huevo Cocido, Lyncott Queso Cottage, Nature's Own Pan 100% de Trigo Integral. Pasa Bocas / Otros: Azúcar, Lyncott Queso Cottage, Coca-Cola Coca-Cola (Botella), Pan Dulce, Pepino (con Cáscara), Guayaba, Perejil, Espinacas, Mandarinas. más...
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2321 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 10 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 50 minutos, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Fhabixflynn
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