Diario de TonyFar, 01 dic. 22

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Registro de peso (no entrada de diario) del 01 diciembre 2022

113,4 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg. Aún para ir: 6,4 kg. Dieta seguida: 100%.

Ver Calendario de Dieta, 01 diciembre 2022:

1217 kcal

Grasa: 9,00g | Prot: 25,40g | Carbh: 182,00g. Desayuno: Havregryn Lettkokte 60g. Almuerzo: Lunsj jobben. Pasa Bocas / Otros: Banan 150g, Pære 150g. más...

3159 kcal

Ejercicio: Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 50 minutos, Descansando - 15 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

peso estable

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