Registro de peso (no entrada de diario) del 03 diciembre 2022
|
65,4 kg
Disminuído hasta ahora: 3,7 kg.
Aún para ir: 19,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1364 kcal
|
Grasa: 53,24g | Prot: 66,09g | Carbh: 181,71g.
Desayuno: Air. Almuerzo: Roti Gandum, Buah Naga, Tropicana Slim Pengganti Kecap Asin, Proteina Daging Analog Irisan, Telur Rebus, Bihun Panjang. Cena: Roti Gandum, Telur Rebus, KEMBANG TAHU, Kwetiau. Pasa Bocas / Otros: Keripik Singkong, Nissin Wafers Peanut, Rumah Makan Sederhana Nasi Padang, Jele Gojiberry, Lengkeng, ANGCO HONG ZAO KURMA MERAH , Diasweet Fiberwafer Royal Vanilla. más...
|
|
1751 kcal
|
Ejercicio:
Aeróbic - 18 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 12 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 2,1 kg a la Semana
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Leni Liu Cing Link
|