Registro de peso (no entrada de diario) del 14 noviembre 2014
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71,4 kg
Disminuído hasta ahora: 2,5 kg.
Aún para ir: 2,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1849 kcal
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Grasa: 36,65g | Prot: 107,09g | Carbh: 285,70g.
Desayuno: Clemente Jacques Mermelada de Fresa, Nature's Own Pan 100% de Trigo Integral, Silk Pure Almond Vainilla, Café, Azúcar, Lyncott Queso Cottage. Almuerzo: Tortillas de Maíz, Tuny Atun Aleta Amarilla en Agua, Coca-Cola Coca-Cola (Botella), Jitomate, Aguacate, Tostadas, Cilantro, Cebollas. Cena: Tortillas de Maíz, Jitomate, Coca-Cola Coca-Cola (Botella), Cebollas, Atún en Agua (Enlatado). Pasa Bocas / Otros: Azúcar, McCormick Mermelada de Fresa, Pepino (con Cáscara), Queso Cottage, Milanesa de Res, Miel, Perejil, Espinacas, Guayaba, Mandarinas, Pan Dulce, Queso Cottage, Nature's Own Pan 100% de Trigo Integral. más...
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2283 kcal
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Ejercicio:
Tareas del Hogar - 1 hora y 30 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 13 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Fhabixflynn
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