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19.0
24.7
31.35
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43,9 kg
Disminuído hasta ahora: 1,1 kg.
Aún para ir: 0,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1135 kcal
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Grasa: 38,73g | Prot: 91,98g | Carbh: 115,78g.
Desayuno: ブロッコリー, 卵, マイプロテイン ソイプロテイン アイソレート, アボカド, BB-12プレーンヨーグルト脂肪0, クラフト ベジマイト, 王様のパン 全粒粉100%の食パン, かんてんぱぱ, トマト. Almuerzo: セブンイレブン 5種具材のひじき煮, セブンイレブン サラダチキン スモーク, もち麦もっちり 梅こんぶおむすび, セブンイレブン 千切りキャベツ. Cena: チーズナン, ほうれん草, オリーブオイル, トマト, 牛もも. Pasa Bocas / Otros: アサヒグループ食品 一本満足バー プロテインチョコ. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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