Registro de peso (no entrada de diario) del 04 diciembre 2022
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69,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 9,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2334 kcal
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Grasa: 72,18g | Prot: 71,86g | Carbh: 338,14g.
Desayuno: Oatly Hafer Barista Edition, Kaffee, Leinsamen, Ener Bio Granola Waldbeere, Seitenbacher Ballaststoff-Mischung, Banane. Almuerzo: Eat Happy California Lachs Avocado Crunch, Thunfisch Maki, Lachs Maki, Avocado Maki. Cena: Kirschmarmelade, Hüttenkäse, Ja! Putenbrustfilet, Milbona Sødergården Gesalzen, Wasa Knäckebrot Vollkorn. Pasa Bocas / Otros: Borggreve Gewürz-Spekulatius. más...
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2340 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Limpieza - 2 horas, Descansando - 13 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Danii_1984
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