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18.8
25.5
30.70
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43,4 kg
Disminuído hasta ahora: 1,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1353 kcal
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Grasa: 43,42g | Prot: 89,58g | Carbh: 169,38g.
Desayuno: あづま食品 黒千石小粒なっとう, フーズオアシス 黒酢もずく, マイプロテイン ソイプロテイン アイソレート, 古谷乳業 BB-12プレーンヨーグルト脂肪0, クラフト ベジマイト, 王様のパン 全粒粉100%の食パン, かんてんぱぱ, きゅうり, トマト. Almuerzo: セブンイレブン コールスロー (130g), セブン-イレブン 小海老のカルドソ, セブンイレブン チキンバー スモークペッパー. Cena: いなば食品 ライトツナ スーパーノンオイル (70g), キューピー キューピーライト, レタス, ゼストクック 一口おはぎ, 牛もも, 焼肉のたれ. Pasa Bocas / Otros: 雪印乳業 カマンベールチーズ, 森永乳業 ピノ アーモンド味, ローソン ごろごろりんごのアップルパイ. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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