Diario de Yafreaka, 16 nov. 14

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4 pounds in 6 days!! Not too shabby :)

88,2 kg Disminuído hasta ahora: 1,6 kg. Aún para ir: 15,6 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 16 noviembre 2014:

2566 kcal

Grasa: 120,84g | Prot: 130,31g | Carbh: 185,74g. Desayuno: Starbucks Sweetened Whipped Cream (Grande/Venti), Starbucks Nonfat Gingerbread Latte (Venti), Starbucks Gingerbread Loaf, Fried Egg, Coffee. Cena: Fresh Green Beans, Cooked Broccoli, Flo's Filet (7 oz), Malbec Wine. Pasa Bocas / Otros: Applewood Smoked Bacon, Laughing Cow Mini Babybel Light Cheese, Nabisco Nilla Wafers. más...

2680 kcal

Ejercicio: Tareas del Hogar - 1 hora, Conduciendo - 2 horas, Compras - 2 horas y 20 minutos, Descansando - 10 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

Perdiendo 2,1 kg a la Semana