Registro de peso (no entrada de diario) del 27 octubre 2014
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79 kg
Disminuído hasta ahora: 1 kg.
Aún para ir: 19 kg.
Dieta seguida: Bien.
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909 kcal
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Grasa: 21,70g | Prot: 72,72g | Carbh: 114,91g.
Desayuno: Queso Panela Light, Aguacate, Virginia Jamon de Pavo, Pan Integral. Almuerzo: Limón, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Brócoli, Pechuga de Pollo a la Plancha, Gelatina Light. Cena: Queso Cottage (1% Bajo en Grasa), Fresas, Uva (Rojo o Verde, Variedades de Tipo Europeo, Como Thompson sin Semilla), Almendras. Pasa Bocas / Otros: Queso Panela Light, Yogur de Frutas (sin Grasa), Almendras, Manzanas Granny Smith. más...
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2433 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 8 horas, Tareas del Hogar - 1 hora, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 15 minutos, Descansando - 6 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de MARICELAELI
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