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19.0
27.2
30.30
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43,8 kg
Disminuído hasta ahora: 1,2 kg.
Aún para ir: 0,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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924 kcal
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Grasa: 19,10g | Prot: 63,90g | Carbh: 130,37g.
Desayuno: 古見屋 高瀬舟羊羹, ニップン パイシート, 古谷乳業 BB-12プレーンヨーグルト脂肪0, マイプロテイン ソイプロテイン アイソレート. Almuerzo: セブンイレブン チキンバー スモークペッパー, もち麦もっちり 梅こんぶおむすび, セブンイレブン 千切りキャベツ. Cena: 日本ハム ロースハム, 東急ストア ミニ手のばしマルゲリータ. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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