Diario de TonyFar, 10 dic. 22

Registro de peso (no entrada de diario) del 10 diciembre 2022
112,7 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 5,7 kg.    Dieta seguida: 100%.

Ver Calendario de Dieta, 10 diciembre 2022:
575 kcal Grasa: 22,95g | Prot: 30,40g | Carbh: 65,33g.   Desayuno: Havregryn Lettkokte 60g. Almuerzo: Leverpostei 10G, stabbur-makrell 25g, Kaviar 5g, Wasa Husman. más...
3140 kcal Ejercicio: Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 50 minutos, Descansando - 15 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
peso estable

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