Registro de peso (no entrada de diario) del 13 diciembre 2022
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79,8 kg
Disminuído hasta ahora: 25,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3178 kcal
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Grasa: 164,46g | Prot: 80,09g | Carbh: 256,04g.
Desayuno: Dolce Gusto Espresso Intenso. Almuerzo: McDonald's Patatas Fritas (Medianas), Albóndigas de Carne, Vino Tinto de Mesa. Pasa Bocas / Otros: La Muralla Polvorón De Almendra, Café, Mantecado, La Muralla Polvorón De Almendra, La Muralla Polvorón De Almendra, El Almendro Turrón de Chocolate con Almendras. más...
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3257 kcal
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Ejercicio:
Bicicleta (Bicicleta Estática) - 20 minutos, Trabajo de Escritorio - 5 horas, Cocinar - 1 hora y 30 minutos, Compras - 30 minutos, Gym (Gimnasio) - 45 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 6 horas y 10 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Conduciendo - 30 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 30 minutos, Remo 2,69km - 15 minutos. más...
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Ganando 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de NIKO1972
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